沃尔特惠特曼沃尔特·惠特曼给你的健康忠告

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撰文:James Gaddy 

从赚钱的角度来看,健康是一笔比任何东西都好的投资


“中年岁月不仅应该是你的事业高峰,也应该是你最帅气的时期”


谁需要健身教练特雷西·安德森(Tracy Anderson)?1858年,也就是沃尔特·惠特曼(Walt Whitman)的代表作《草叶集》第三版出版两年前,这位杰出的美国诗人借用笔名莫斯·维尔斯(Mose Velsor) 撰写了一系列报刊专栏,其主题是“男性健康与锻炼”。


这些文章一直安静地躺在图书馆的档案库中——直到2015年,休斯敦大学博士生候选人扎卡里·图普(Zachary Turpin)在微缩胶卷上发现了它们。一年后,爱荷华大学主办的《沃尔特惠特曼季刊》(Walt Whitman Quarterly Review)重新出版了整个专栏。当年晚些时候,里根艺术出版公司(Regan Arts)再次结集出版了一本精致的插图版书籍。


出版界似乎觉得这些还不够。4月4日,十速出版社(Ten Speed Press)将出版另一个版本的惠特曼健康忠告——他倡导蓄胡子,吃没有煮熟的牛肉,以及“冷水的滋补和卫生效应”。这本名为《沃特·惠特曼的健康与锻炼指南》(Walt Whitman’s Guide to Manly Health & Training)的著作,将他的一些建议提炼成令人难忘的格言警句,全书散发着这位留着胡须的纽约布鲁克林人对男性打扮的真知灼见。有兴趣的读者刚好可以赶在父亲节到来前预定这本书。


《沃特·惠特曼的健康与锻炼指南》,由企鹅兰登书屋旗下的十速出版社出版


沃尔特·惠特曼档案馆联席主任,爱荷华大学英语教授艾德·福尔瑟姆(Ed Folsom)是里根艺术版《男性健康》的编撰者之一。他指出,在惠特曼的那个时代,这些健康建议并不罕见。福尔瑟姆说,


“就像他的许多报刊作品一样,《男性健康》提供的建议基本上都源自别处。其中很多内容都有可能追溯到惠特曼系列专栏出现前几年发表的健康论文。惠特曼无拘无束地改述了这些资源,有时候甚至整段引用。这位杰出诗人的成就在于将这些健康忠告汇聚在一起,并用一种生动活泼的形式呈现给广大读者。”


尽管某些更偏执的信念早就被证伪——比如惠特曼是颅相学的拥趸,他相信人体头骨上的肿块是大脑各部分发育不均衡的结果——但其他一些信念听起来仍然如同真理一般。


他歌颂打棒球的功效,鼓励男士将自身健康视为一笔长期投资,还宣称“中年岁月不仅应该是你的事业高峰,也应该是你最帅气的时期。”(换言之,40岁就是新的30岁。)以下是6个直到现在仍然不过时的建议:


健康是一笔长期投资


即使在19世纪50年代中期,“一分预防胜似十分治疗”也不算是革命性理念,但惠特曼从财务角度阐述了这种观点。他写道:“从赚钱的角度来看,健康是一笔比任何东西都好的投资。” 尽管许多健康组织持续撰写论文,强调公众卫生投资的必要性,但惠特曼站在人文主义的高度,简洁地描述了投资健康的重要性:如果你是学生,,你也要了解自己的身体。你需要意识到,宽阔的胸膛、健壮的双臂和有力的双腿,将为你带来同样多的荣光。恰如你掌握的几何、历史、古典文学、法律、医学或神学知识一样,健康的体魄将惠及一生。不要让任何事物转移你对自己身体的责任。


不要去健身房


惠特曼笃信户外运动:锻炼场所,以及所有的体操运动,都应该在露天进行。最好是草坪或沙滩。不宜在地下室和低矮的阁楼锻炼,特别是前者。



他鼓励人们随时随地锻炼身体:边走边用一只手向空中扔石头,用另一只手接住,每次持续半小时或一小时;用力向前甩出手臂,然后向上伸展或抬起;用双拳一次次击打某位假想敌;大步流星地向前走,然后小心翼翼地慢慢向后退;用手掌轻拍臀部,向上跳跃,每次两到三分钟;翻过栅栏,再翻回来,然后再来几遍;这些和另外几十个简单的设计适合每一个人,都有利于男性的健康、灵巧性和身体发育。对于许多人而言,这些锻炼方式好过正规体育馆,因为它们不限时间和场地。


打棒球


惠特曼特别喜欢全新的棒球运动——仅仅在十年前,棒球才有了第一套官方规则。福尔瑟姆指出,惠特曼还在其他著作中将棒球称为“男人的运动”。他后来成为第一位称其为美国运动的美国作家,因为棒球具有“美国社会氛围特有的奔放活力”。



现在普遍练习的棒球是最好的户外运动之一;板球,以及所有需要使用胳膊和腿的运动,或许也是如此。


冷水澡有益健康


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现在市面上的智能产品越来越多,光是智能机器人就有很多个品牌,很多消费者也开始迷茫,不知道该选择哪一款。科技讯在这里为大家推荐了三款价格都是千元以下的智能机器人,大家可以做一下参考哦。

一、ROOBO 布丁S 参考报价:999

ROOBO 布丁S的定位主要是教育益智,娱乐陪伴和管家安防,所以放在家中既能陪伴家人,也能帮助孩子学习,还能管理家居生活。而且它用手机APP就可控制,,可以说是很方便了。


ROOBO 布丁S具有很强的语音识别功能,就算是小孩子说的一些话 ,布丁也能够很快的做出判断,所以在沟通上是不存在任何问题的。

其主要功能有讲故事,智能对话,远程视频,宝宝动态,成长计划,看家报警等。比较优秀的应该是他的教育功能,英语翻译,百科问答,习惯培养,国学历史,听儿歌,古诗成语,科普益智等都不在话下。


再来说说硬件设备,720P高清安防级摄像头,水平全视角360°超广视角,所以说布丁看家护院的水平也是棒棒哒~

二、科大讯飞阿尔法小蛋 参考报价:699

科大讯飞阿尔法小蛋听名字就很可爱,外形真的就像一颗鸡蛋一样,这样的造型还是很吸引孩子的,它还采用了环保的硅胶材质,有白色、粉色和黄色三色可选。它同样也具有语音识别系统,可以进行智能对话,陪家人聊天。还会唱歌,帮助孩子学习,支持多方互聊等。


它最大的两点就是智能语音,海量资源,中英互译和同步教材,所以可以帮助孩子学习,相对于布丁来说,小蛋更有针对性,适合孩子使用。


三、小萌智能教育机器人 参考报价:799

小萌的定位也和上面两款一样,主打教育益智,娱乐陪伴。外形相较上面两款更复杂一些,完全就是人的体型,可能年龄偏大的孩子会更喜欢这一款。


同样用手机APP就可控制,教育功能有智能教辅,课程同步,口语评测,中英互译,英语对练,多语种学习,诗词互动和百科问答。其他功能有有屏互动,护眼模式,行走跳舞,多表情模式,语音打断唤醒,语音指令,AI聊天,童声识别,微聊对话,全程监督,生活助手等。所以功能方面比上面两款要丰富一些。


此外还有一点,因为体型的原因,小萌要比上面两款机器人更灵活些,甚至还会跳舞,这项功能还是让人很惊喜的。

综合以上的介绍,希望大家能选出适合自己的智能机器人。

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