欧盟需要“冷静”的芬兰

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建设健康中国,必须全方位、全周期保障人民健康。健康从“行”开始,也从“吃”开始。国务院近日印发《国务院

  从2019年7月1日刚开始至13月28日,芬兰出任欧盟轮值主席国,就任典礼于7月4日至5日为赫尔辛基举办。欧洲委员会现任主席容克和欧洲委员会组员相互访芬,并见面了芬兰新政府首相林内及科长,为2019年第三季度欧洲共同体內部建立更强的协作奠定基础。容克觉得,在将来好多个月,pc蛋蛋网站,欧州必须一惯理智的芬兰领导能力。

  欧洲共同体看中芬兰的外交关系工作能力

  容克在见面不久上任芬兰政府首相的安蒂·林内时表达,人们有充足的原因对芬兰出任欧盟轮值主席国拥有开朗的心态,由于芬兰早已证明材料自个有着变成欧洲共同体管理者的工作能力。在欧洲共同体事务管理中,芬兰主要表现得更好像一名创办成员国;总得来说,有的创办成员国并沒有那样的主要表现。

  应对当今全世界布局迅速调节,遭遇英国退欧仅存不上三个月,容克称,欧州必须芬兰,由于芬兰具备丰富多彩的解决国际事务的工作经验,实干、踏踏实实、头脑冷静,这更是欧洲共同体在将来好多个月所必须的。容克重申,适用芬兰总统和政府部门力推的解决全世界气变的雄心勃勃的总体目标,即2019年内就2050年建立欧洲共同体“碳中和”总体目标达成共识。

  依据芬兰总统绍利·尼尼斯托的计划方案,6月6日创立的芬兰新政府确认了出任欧盟轮值主席国期内切实促进的4个优先选择事宜,即提升相互价值取向和综治、使欧洲共同体具有竞争能力和社会发展多元性、提升欧洲共同体做为气侯攻坚全世界管理者的影响力、全方位维护中国公民安全性。紧紧围绕所述优先选择事宜,芬兰将重中之重关心欧洲共同体貿易、发展趋势、安全性和外界攻坚等层面事务管理,并提升欧洲共同体总体的对外开放意志力。

  重要每日任务是获得“气变对决”

  芬兰首相林内强调,芬兰高度重视担任欧盟轮值主席国的机遇,期待借此机会危害欧洲共同体的将来。芬兰出任这届欧盟轮值主席国的标语是“可持续发展观的欧州——可持续发展观的将来”,这突显了芬兰对将来欧洲共同体的社会发展、经济发展和绿色生态可持续发展观的自信心和总体目标。

  林内注重,芬兰出任主席国的重要每日任务是推动欧洲共同体领导干部解决全球气候变化,总体目标是促进欧洲理事会在今年底以前就欧洲共同体2050年里建立欧洲共同体“碳中和”方案的主题思想达成协议,使欧洲共同体变成世界最具竞争能力和社会发展多元性的绿色经济体。林内表达,在建立欧洲共同体气侯总体目标层面芬兰遭遇好大的挑戰,具有将欧盟国家服务承诺的2030年降低50%消耗量提升到最少降低56%的中后期总体目标,也包含到2050年建立欧洲共同体“碳中和”的长期性总体目标。欧洲共同体应协助必须尽早改进电力能源构造的成员国开展改革创新和基本建设。

  目前为止,欧盟国家始终无法就节能减排总体目标达成协议建议。在上星期的欧洲共同体夏天高峰会上,高宽比依靠化石能源的波捷匈三国再度表达抵制2050年建立欧洲共同体“碳中和”的排污总体目标,高峰会的联合声明仅仅在“脚注”里谈及,针对绝大部分欧盟国家而言,“碳中和”必需在2050年里建立。波捷匈等中东欧國家对建立“碳中和”始终不买账,一部分欧盟成员国社会经济发展相对性落伍,担忧到2050年建立“碳中和”将会会对该国发展方向组成限定和阻碍,而更加富有的别的成员国并不是愿协助这种中东欧國家填补经济发展上的损害。一起,以芬兰等为意味着的某些欧盟国家政府部门拥有十分确立的加速节能减排的积极主动观点,适用欧洲共同体在2019年9月末纽约市举办的联合国组织气侯高峰会上采用强大的欧洲共同体一致节能减排观点。

  北极圈和非州是关心重中之重

  出任欧盟轮值主席国期内,芬兰还将重中之重促进欧洲共同体在非州和北极圈地域事务管理层面的迅速行动。芬兰政府觉得,提升欧洲共同体的外界工作能力基本建设,并在安全性、貿易和发展趋势现行政策中建立更为相同的攻坚工作能力,事关欧洲共同体充分发挥其做为应用场景标准的国际性管理体系和全球貿易的推动者的功效。欧洲共同体觉得,自个对包含非州以外的邻近地区及北极圈地域承担独特义务。欧洲共同体必须与非州和别的地区创建全方位战略伙伴关系,提升与欧州友谊、平稳与发展趋势有关的项目投资,以推动经济发展、解决全世界威协和挑戰。芬兰将促进应用场景使用价值规范的相关气候、公民权利和公平难题的外交政策。

  做为北极圈國家,芬兰在出任欧盟轮值主席国期内将积极推进欧洲共同体参加北极圈事务管理。随之气候变暖导致的海冰消溶,北极圈地域的发展战略使用价值深化突显,其地缘政治学及经济发展影响力已经变化很大。对于,欧洲共同体正下手调节其北极圈现行政策,注重与包含我国以外的北极圈有关國家的协作,紧紧围绕北极圈地域資源的维护及可持续性运用。

  承担拟定欧洲共同体北极圈现行政策提议的欧委会北极圈难题高级顾问亚利·维伦来源于芬兰拉普兰地域,他对新闻记者表达,欧洲共同体应见到并促进我国在解决北极圈气候中的积极主动功效,提升与我国在北极圈事务管理中的协作,相互推动北极圈地域可持续发展观。

  把节省和环境保护贯彻到办会每1个关键点

地铁笨蛋8我们需要全方位全周期的营养健康

[谈论健康]

编者按

为了建设一个健康的中国,人们的健康必须在各个方向和各个时期得到保障。健康从“做”开始,也从“吃”开始。国务院近日发布《国务院关于实施健康中国行动的意见》,提出实施合理饮食行动。合理的饮食是健康的基础。针对一般人群、特定群体和家庭,重点在食堂、餐馆等场所加强营养和饮食指导。

营养和健康是全方位和全周期的。当我们还没有生病的时候,安全营养的饮食和合理的饮食可以保证健康的身体和抵御疾病的侵袭。当我们生病时,营养和健康甚至更重要。有了充足的营养支持,我们可以更好地给予身体康复支持,提高患者的存活率和生活质量。

河北省邯郸市一所小学发起了“我是一个小营养师”活动。这幅画向学生们展示了他们相匹配的营养膳食。郝群英拍摄明亮的照片/视觉中国

基于水果和蔬菜的终止高血压饮食

作者:陈伟(北京协和医院临床营养科副主任)

蔬菜和水果在饮食中的重要性无需提及。你知道它们对高血压、肥胖、糖尿病等患者是如何有用的吗?有一种饮食模式——停止高血压饮食,可以告诉你答案。

DASH膳食模式是1995年美国大规模高血压预防和控制计划开发的膳食模式。饮食强调增加大量蔬菜、水果和低脂(或脱脂)牛奶的摄入,采用全谷物食品,减少红肉、油脂、精制糖和含糖饮料的摄入,食用适当的坚果和豆类,从而提供丰富的矿物质如钾、镁、钙和膳食纤维,增加高品质蛋白质,减少脂肪,特别是饱和脂肪酸和胆固醇,增加不饱和脂肪酸等的摄入。

北京的一名学生正在画一座“食物宝塔”。侯庆忌拍了张光明的照片/远景中国

由于DASH饮食营养全面均衡,完全采用天然食品,可以达到控制血压的效果,而不严格限制盐摄入量(3g/天)和饮食,有利于糖尿病控制和心血管健康,对长期和短期减肥有效果,使用安全,患者依从性更好,连续10年被《美国新闻》和《世界报道》评为最佳综合饮食。最佳饮食模式的选择由来自美国的22名营养专家组成的小组进行选择,对34种不同的饮食模式进行评分,这些饮食模式从总体评价、长期和短期体重减轻、依从性、营养价值、安全性、对糖尿病和心血管健康的益处等方面进行评分。DASH饮食在34种常见饮食模式中名列榜首。

1997年,来自美国的DASH研究选择了459名收缩压< 160毫米汞柱的成人和舒张压在80毫米汞柱和95毫米汞柱之间的成人作为研究对象。在典型的美国饮食(对照)3周后,受试者被随机分成3组进行8周的饮食治疗:第1组继续吃对照饮食;第二组吃富含蔬菜和水果的食物。第三组吃DASH饮食。DASH饮食组和果蔬组的平均降压效果明显优于对照组,尤其是DASH组。分析表明,DASH膳食模式有利于长期健康,因为它含有较高含量的钾、膳食纤维和维生素。

石家庄幼儿园的孩子们选择配料制作营养蔬菜水果拼盘。新华社

DASH饮食适用于各种患有高血压和糖尿病的肥胖患者。由于其营养均衡、安全、顺应性好、心血管健康良好,还可用于普通单纯性肥胖患者(包括成人和老年人),也非常适合减肥降脂。在2005年《美国临床营养学杂志》和2010年《营养学杂志》上发现,在肥胖人群中,DASH饮食比传统的减肥饮食加运动更有效,受试者具有高度的饱腹感。

DASH饮食主食推荐使用全谷物,尽可能增加饮食中蔬菜和水果的量(最多1.5公斤/天),使用脱脂或低脂牛奶(避免全脂牛奶),肉类使用鱼肉和鸡肉(瘦肉)等白肉,避免红肉、肥肉和内脏,适量食用干果或豆类,减少脂肪食品和食用油,用植物油代替动物油,严格减少糖摄入和含糖软饮料。根据DASH饮食,成年男性的每日卡路里摄入量可控制在约2000千卡,而成年女性的每日卡路里摄入量可控制在约1600千卡(比男性少1/5)。

肿瘤患者需要营养治疗

作者:王琨(天津肿瘤医院营养科主任)

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随着癌症发病率的上升,癌症患者的数量也在增加。一旦患了肿瘤,病人通常会首先考虑疾病的主要原因和应该采取什么样的治疗,但是很少病人会注意他们的营养状况。事实上,营养不良会降低肿瘤患者的生活质量,缩短生存期。营养治疗不足也是肿瘤患者五年生存率低的重要原因之一。

天津肿瘤医院对不同科室近200例癌症患者术前的营养状况和膳食摄入量进行了评估。研究发现,近30%的患者营养不良,时时彩平台,80%的患者术前膳食能量不足,91%的患者蛋白质摄入不足。特别是对于消化系统肿瘤患者,由于肿瘤部位的影响,营养不良的发生率相对较高。调查还发现,有营养风险的原发性肝癌患者比例高达45.9%,39%患有轻度至中度营养不良,13.4%患有严重营养不良。

目前,医生和患者对肿瘤营养治疗都不够重视,公共营养知识的科学权威来源差异很大。因此,一些患者对营养治疗有误解,导致其营养状况难以支持抗肿瘤治疗。总而言之,有三个误解:

神话一:少吃或不吃会“饿死肿瘤”

肿瘤细胞不是正常细胞。这些异常细胞会迅速分裂、生长并“窃取”体内正常细胞的营养。此时,如果“饥饿疗法”仍然坚持下去,将会导致体内营养不良,影响体内正常细胞的生长和保护,导致自身免疫力下降,增加感染的风险。

神话2:你吃得越好,肿瘤生长得越快

营养理论“喂养肿瘤”没有实际证据,不应作为癌症患者减少或停止使用营养支持的理由。营养和代谢干预的主要目的不是治疗肿瘤,而是维持或改善食物摄入,改变代谢紊乱,维持身体功能,降低治疗中断的风险。良好的营养状况可以帮助患者减少放化疗的毒副作用,提高患者的治疗耐受性和生活质量。

神话3:吃“有营养”的食物

各种食物含有不同的营养成分和数量。例如鸡蛋富含蛋白质和胆固醇,鱼虾富含蛋白质,饱和脂肪酸低,多不饱和脂肪高,猪肉和牛肉富含铁,菠菜和芹菜富含纤维素,粗粮含糖量低,纤维素含量高。可以说,每种食物都有自己的“优缺点”。只补充一种食物仍然会导致营养摄入不平衡。

癌症患者不应盲目选择“饥饿”疗法,也不应过于担心食用“营养”食物会导致肿瘤发展,应科学合理地选择食物。肿瘤细胞主要通过碳水化合物提供自身能量,脂肪利用率低。因此,高脂肪低碳水化合物的饮食应该是肿瘤患者的首选。当癌症患者因各种原因导致食物摄入量减少,难以维持正常的健康体重时,必须通过调整食物摄入量、机体代谢、肠道菌群等方式接受专业的营养支持治疗和营养干预,从而改善癌症患者的预后,提高患者的存活率和生活质量。

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