【健康】5种秋果“热吉首住宿着”吃能防感冒、止咳嗽,

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秋季是流感和普通感冒的高发季节。

入秋以后常吃这几种水果,

预防感冒、治疗咳嗽效果好!

天然止咳药——梨

秋天气候干燥,昼夜温差大,易引发感冒咳嗽、喉咙不适等症状。

梨富含葡萄糖、果酸、铁等微量元素,膳食纤维、维生素A、B、C等,具有生津止渴、化痰止咳,清热降火、润肺去燥等功效。

适用症状:肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便干结。

做法:

新鲜梨去皮后切块,和冰糖一起放进锅中,加清水,煮开。

煮开后用小火再煮20分钟即可。

煮的时间越长,梨的口感越绵软,冰糖可根据自己的喜好随意增减。

天然治感冒药——橙子

橙子含有丰富的维生素C,对减轻感冒初期症状有帮助。

适用症状:感冒咳嗽、咽喉肿痛、鼻塞、打喷嚏。

做法:

用盐水浸泡20分钟,洗净橙皮表面,然后将橙子的顶部切开,用叉子在果肉中扎几个洞,往果肉上撒半勺到一勺盐,使盐渗透到果肉中,盖上顶部橙皮。

将橙子放入锅中,隔水蒸煮15~20分钟即可。揭开顶部橙皮,将果肉搅拌均匀就可以吃了。

一定要趁热吃,对治疗咳嗽和预防感冒都有非常好的效果。

天然降脂药——山楂

秋季对降血脂最有效的水果就是山楂! 它含有山楂酸、脂肪分解酸,具有扩张血管、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。

此外,山楂具有健胃消食的作用。 不过,山楂要熟食才能达到最佳消食功效。

因为,生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石,很难被消化。

适用症状:高血脂、食欲不振、消化不良、体内积食严重。

做法:

准备1.2公斤洗净的新鲜山楂、半勺盐、200克冰糖。

用小刀将山楂对半切开,去掉核和蒂。

把处理好的山楂倒进砂锅中,放入200克冰糖、半勺盐,用大火煮开,再转小火煮20分钟。

等山楂变软,汤汁变成粘稠的红色即可。

晾凉,装进密封罐中,放入冰箱冷藏,酸甜可口的山楂果脯就做好了,食欲不振,胃胀不消化拿出来吃点,比吃药还管用。

天然止泻药——苹果

苹果生吃可以防止便秘,加热后的苹果,会软化膳食纤维,减少对肠胃的刺激,对调理肠胃、止泻都非常有帮助,营养也更容易被人体吸收。

适用症状:肠胃不适、经常腹泻、牙龈发炎、胆固醇偏高等。

做法:

取3~4个苹果,去皮后切成块。

把苹果块放入锅中,加一根肉桂棒、3~4勺白糖和适量水一起煮。

用大火煮开,时时彩平台,再换成小火慢炖20分钟,即可捞出。

天然润肺药——甘蔗

甘蔗富含维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等营养元素,还富含铁、钙、磷、锰、锌等人体所需的微量元素。

甘蔗具有清心润肺的功效,尤其是青皮甘蔗,清热降火效果特别好。

功效:清热润肺、生津解酒、健脾利尿、清洁口腔。

做法:

甘蔗去皮洗净,切成段。

煲汤的时候,将甘蔗放入锅中,一同熬制,不仅可以最大限度地吸收甘蔗的营养成分,还能为汤提鲜。

图 |

编辑 | 周倩

来源 | 养生中国、工人日报、邵逸夫医院公众号

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把握好处置风险的节奏宜州市一中和力度 推动资管行业健康

把握风险管理的节奏力度促进资产管理行业健康发展

小刚

大型国有商业银行和股份制商业银行已发行3000亿元存单。流动性进一步集中在大型银行。中小银行在资本补充方面面临困难。

今天,我想借中国工商银行前行长杨凯生领导的《资产管理行业未来市场结构和业务模式研究》报告的发布之机,讨论如何落实中央政府提出的“把握风险管理的步伐和力度”的建议。

众所周知,7月30日中央政治局会议有一个非常重要的提法,就是“把握风险管理的节奏和强度”。此前,国务院金融稳定发展委员会会议也明确提出了这一要求。这个问题应该分几个层次来处理。

充分肯定颁布新资本管理条例以来取得的成就

新《资产管理条例》主要针对资产管理行业积累的风险。资产管理行业的风险可分为资源配置不当风险、期限配置不当风险、刚性支付风险和由此产生的系统性风险隐患。

《新资本管理条例》的实施一年多来取得了显著成效。回顾过去,如果《资本管理新条例》不颁布,潜在的系统性风险可能爆发。

在防范和化解金融风险的斗争中,实现了以下主要里程碑:

一是金融不现实现象得到明显遏制,同业拆借、银行对非银行金融机构债权、同业金融管理等规模下降。

二是信贷结构调整优化,尤其是表内结构调整优化,中小微型企业贷款大幅增加。

第三,在解决期限错配和刚性支付方面已经取得初步成果。近年来,发行的净值产品规模不断扩大,理财产品的平均投资期限不断延长。

第四,资产管理行业正在加速转型。银行、证券公司、基金子公司和保险公司都在抓紧转型。

在执行的节奏和强度上有痛苦和代价

这主要体现在去年至今年上半年信贷环境收紧,尤其是2018年下半年,当时社会融资总量骤降,直接对基础设施投资和稳定的经济增长产生负面影响,进而对整个金融市场产生影响。

由于各种原因,过去几年银行信贷资源对国有企业的配置相对较大,而民营企业融资和中小企业融资大多来自信托贷款、委托贷款等渠道。新的资本管理条例切断这种资金来源后,中小企业,特别是私营企业的融资困难就变得明显了。

去年以来的信贷危机和今年以来出现的新形势继续产生影响。从中小银行的情况来看,银行间负债正在萎缩,资产规模扩张正在放缓。一方面,有理由纠正。另一方面,我们也应该看到新资本管理条例颁布后,各种政策重叠和萎缩的因素。

6月份,城市商业银行和农业商业银行同业拆借资金净额收缩2800亿元,第二季度收缩4000亿元。同时,大型国有商业银行和股份制商业银行发行的存单金额增加3000亿元。流动性进一步集中在大银行,中小银行在资本补充方面面临困难。

总结了积极和消极的经验,并达成了三项共识

经过两年积极和消极方面的经验,我们充分肯定了我们的成就,并对问题持务实和现实的态度。我们现已在三个领域达成以下共识。

一是坚持新资本管理条例的原则和方向。金融机构、监管当局和社会各界都认为,有必要回到资本管理的源头。杨校长的研究报告已经明确了这个问题。

第二,要把握风险管理的节奏和强度,充分尊重现实,避免“一刀切”。

第三,加快金融供给结构改革,积极发展资产管理产业。应以“三个效益”作为评价标准:是否有利于服务实体经济和人民生活,是否有利于满足财富管理的需求,是否有利于提供多样化、差异化和定制化的金融服务。

处理稳定增长和风险防范之间的关系。

确保做好四项任务

当前的形势复杂多变。从全球经济形势来看,未来几年中国可能进入低增长、低通胀、低利率、低回报的发展阶段。从国内外金融市场来看,将会出现高波动性和低回报的特点。对于资产管理行业来说,战略应该是通过低成本、多元化、差异化的发展路径来应对未来的发展趋势。

当前,把握风险管理的节奏和强度,核心是处理好稳定增长与风险防范的关系,应确保四项任务:

首先,必须实现金融供给的平稳替代,确保所有业务和产品不会突然或突然下降。

其次,我们必须确保市场流动性合理和充足。

第三,应防止地方政府、中小银行和企业发生大规模和大规模违约。

第四,必须加强对资本外流的控制。

促进资产管理行业健康发展的三点建议

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首先,处理旧资产和新产品之间的关系。由于我行旧资产存量过大,特别是非标准资产存量过大,按照原有过渡期减轻压力既不现实也不可行。目前,银行仍有22万亿元的无担保财务管理规模,依靠净值产品筹集的资金与旧资产对接是不可行的。“非标准”到“标准”是不现实和不可能的。从表内进行表外财务管理非常困难。如何在资产负债表上进行如此大的规模?不能接管!早期恢复的可能性也非常小。提前收回旧资产几乎是不可能的。资产证券化也不好,因为许多资产没有现金流,不能证券化。

因此,鉴于上述实际困难,应取消2020年的“过渡期”要求。本行资产管理部将继续经营管理旧资产,逐步减轻压力,随时继续经营。要贯彻“一条线,一项政策”,防止一刀切,快马加鞭。

新成立的财富管理子公司不应再延续旧资产。新成立的财富管理子公司应该从一开始就按照新的资产管理条例运作。它应该是“净值”,完全符合新规定的要求,并严格披露信息。要严格区分原银行的旧产品和新成立的财务管理子公司的新产品,严格披露信息,明确告知投资者是什么产品。我们必须按照新的规定运作。

第二,应妥善处理资产管理产品的简单性和透明度与结构分层之间的关系。显然,我们必须坚持纠正资金闲置和过度扩张现实的趋势,遏制结构过于复杂的产品开发。为了解决这个问题,我们必须思考为什么会有如此复杂的结构和嵌套层。经过分析,我们可以找到三个根本原因。要解决这个问题,我们必须从三个根本原因着手:

首先是消除监管套利。第二个根源是增加杠杆。第三个根源是资本传递链太长。

与此同时,应当强调的是,随着金融体系的专业化和精细化以及投资者风险偏好的多样化,简单的债务和股权产品无法满足投资者的需求。这需要将产品划分为一定的结构和层次,在权益关系和债务关系中增加附加条款,时时彩平台,并进行一些机制设计和创新。这些产品应该有公差。同时,必须坚持实施渗透监督。

流动性是金融市场的灵魂和血液。虽然二级市场的交易并不直接服务于实体经济,但它们增加了市场的广度和深度,并为实体经济的持续服务提供了淡水来源。人们普遍认为二级市场投机过度,应该加以抑制,这是合理的。然而,我们必须认识到流动性是整个金融市场的灵魂和血液。没有流动性,一级市场根本无法发展,金融服务实体经济只能依赖贷款。

在开发资产管理产品时,有必要进一步明确资本市场中买卖双方的责任,明确投资银行、资产管理机构和专业机构各自的责任。创造基本资产的责任应该委托给投资银行,即卖方。将选择基础资产、创造资金等各种投资工具交给买方资产管理机构;所有投资工具的组合将分配给专业机构,如养老金、财富管理基金、保险基金经理和其他专业机构。决定资产管理行业高质量可持续发展的内部因素是专业能力建设,包括资产选择能力、资产定价能力、产品创造能力、金融技术能力、专业销售能力和合规风险控制能力。

第三,要妥善处理多元化竞争与资产管理机构统一监管的关系。我国的金融体系由银行主导。未来,资本管理行业仍将由银行主导,因为大银行拥有国家信贷。此外,各大银行的客户网络基础、获取资金的能力、主导地位和科技投资水平是其他金融机构无法比拟的。从这些方面来看,银行的资产管理将发挥非常重要的作用。

从2018年的情况来看,在整个资产管理行业中,银行的民营银行资产管理主要是高净值客户,其规模约占资产管理总资产的1/3;商业银行的财务管理约占三分之一。另外三分之一是证券公司、基金子公司、保险公司等。也就是说,银行占了2/3。

正因为如此,银行的财务管理子公司对资产管理行业的发展至关重要。监管套利确实存在问题。银行金融子公司与公开发行基金和信托公司有许多不同之处。产品的分布,特别是公开发行产品,投资方向的确定,以及经营方式、投资比例和信息披露标准都是不同的。随着资本管理行业对外开放,外资机构将会越来越多。如何在多元化竞争环境中消除监管套利变得越来越重要。

目前,迫切需要对整个大型资本管理行业的各类机构和产品在资金筹集、投资、运营、信息披露等方面进行统一监管,并统一规则和执法,以消除和减少监管套利、监管重叠和监管缺口,提高监管水平。

(作者是中国人民政治协商会议全国委员会委员、中国证券监督管理委员会前主席。本文基于作者在中国财富管理50强论坛专题报告会议上的发言。)

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